טיפים לריקוד!

IMG_6823
צורות 001
תוכן העניינים

כשאנו עולים על הרחבה (הן במובן הפיזי והן במובן של תחביב חדש), יש כמה טיפים שיכולים להפוך את הדרך שלנו לאחרת לגמרי!
זה לא ממש משנה כמה זמן אנו רוקדים, ואם התחלנו אתמול או לפני 7 שנים… במאמר הבא תמצאו טיפים לריקוד שממש כדאי לקרוא, משום שהם יכולים לעשות שינוי אמיתי!
לכן מצאתי לנכון לשתף אותם כאן בבלוג, ואני מקווה שתפיקו מהם את המיטב,

קריאה נעימה! ????

היציבה – הרושם הראשוני שלנו

ממש כמו בראיון עבודה או בדייט, גם כשאנו רוקדים אנו מעוניינים להציג תדמית אלגנטית וליצור רושם ראשוני חיובי!
ליציבה יש תפקיד גדול מאוד בכל סגנונות הריקוד, והרבה מורים לריקוד חוטאים ולא מדברים עליה כמעט בכלל.
אז בואו נגלגל את הכתפיים שלנו בחצי עיגול קטן אחורה (חזה נפתח), ונאריך את הצוואר תוך שהסנטר נכנס פנימה כמו בתנועת הנהון עם הראש.
כעת הגב שלנו ישר, וזו אמורה להיות ברירת המחדל שלנו במהלך הריקוד, גם אם אנו מתכופפים מעט מציר האגן או הברכיים.

הבינו היכן המשקל שלכם נמצא

כשאנו מדברים על טיפים לריקוד, עניין המשקל והעברתו בצורה נכונה נמנים על הנושאים החשובים ביותר.
הרבה רקדנים לא מודעים למיקום מרכז הכובד שלהם, ולכן הם נמצאים פחות בשליטה כשהם רוקדים.
אני לא מדבר פה על סיבובים מטורפים, אלא אפילו על צעדי בסיס פשוטים!
המשקל שלנו צריך להימצא מעט מקדימה – על כריות כף הרגל שלנו, ואנו עושים זאת ע"י הוצאה של האגן מעט אחורה תוך שמירה על גב ישר.
לצורך ההמחשה, נסו לעשות צעדים מהירים בחדר פעם כשהמשקל מקדימה, ופעם נוספת כשהוא מאחורה על העקבים.

אל תשכחו את הידיים!

כשאנו מתקדמים בריקוד – הידיים טומנות בחובן אופציות אינסופיות.
טעות נפוצה אצל רקדנים מתחילים אך לא רק – היא שמיטת הידיים החופשיות.
הידיים שלנו לא אמורות להיות שמוטות בשום שלב בריקוד, וגם כשהן לא בשימוש לצורך ריקוד זוגי או תנועות פריסטייל – הן עדיין צריכות להיות נוכחות!
יש לכך 3 סיבות עיקריות:

איך זה נראה מהצד

כשאנו שומטים את הידיים שלנו לצידי הגוף – זה פוגע במראה האלגנטי שאנו מנסים ליצור כשאנו רוקדים, ובקיצור – זה גורם לנו להיראות רע!

כיצד זה עוזר לנו בריקוד שלנו

כשאנו רוקדים, הידיים עוזרות לנו לבצע תנועות מהירות ולשלוט בגוף שלנו, ממש כמו שאנו משתמשים בהן בעת שאנו רצים או הולכים מהר.

כיצד זה עוזר לנו בריקוד הזוגי

בעת ריקוד זוגי, וריאציות רבות כרוכות בעזיבות, תפיסות ושינוי אחיזה בידיים.
מסיבה זו, ידיים חופשיות תמיד צריכות להיות מונחות בגובה המותניים – היכן שהפרטנר\ית שלנו מצפים למצוא אותן!

החיוך – כרטיס הביקור שלנו ????

כאן נופלים גם רקדנים וותיקים מאוד, כשהם שוכחים לחייך וליצור תקשורת מסוימת עם הפרטנר\ית.
כשאנו רוקדים ריקוד זוגי – אסור לנו לשכוח שאנו רוקדים עם יצור חי, והתקשורת היא חלק בלתי נפרד מהעניין!
למה אנו שוכחים לחייך? לעתים מדובר בביישנות, או בעובדה שאנו מאוד מרוכזים בצעדים שלנו.
בכל מקרה, כמה שנתחיל להיות מודעים לכך מוקדם יותר, כך נסגל לעצמנו חיוך נעים במהלך הריקוד – וזה יהפוך את הריקודים שלנו לשונים לחלוטין!

תרגול כדרך חיים

בלי תרגול לא נוכל להתקדם בצורה משמעותית, בין אם אנו אלופי העולם בסלסה ובין אם אנו רוקדים כמה שבועות או חודשים.
כדי להטמיע את מה שלמדנו – אנו חייבים לתרגל בין השיעורים, גם אם זה אומר לנגן שיר או שניים ולעשות צעדי בסיס.
כך נגיע לשיעור הבא מוכנים, ונוכל לנצל אותו טוב יותר.

אל "תגנבו" למורה את התפקיד

הרבה תלמידים הופכים להיות המורים והמבקרים של עצמם, וזה גורם להם לעתים לתסכול וייאוש מוגזם.
ביקורת עצמית היא אינה בריאה בשלבים ההתחלתיים של לימודי ריקוד, ואם בחרתם מורה – תנו לעשות את העבודה שלו!
המורה הוא מספיק מנוסה כדי לבחור את ההערות שלו בקפידה, ולעבוד איתכם כל פעם על הדברים החשובים ביותר מבלי להעמיס.

זוכרים ליהנות מהדרך?

אפילו שהיעד שלנו הוא תמיד לרקוד טוב יותר (וזה נכון גם עבור רקדנים מקצועיים), אסור לנו לשכוח ליהנות מהדרך!
היעדים שלנו הם חשובים להתקדמותנו בעולם הריקוד, וכל פעם שנכבוש יעד מסוים – נציב לעצמנו אחד חדש.
אני אוהב להסתכל על זה ככה:
אם כבר היינו יודעים הכל מבחינת הריקוד – כנראה שהיינו משתעממים ומחפשים לעצמנו עיסוק אחר ????… אז נכון שזה מעולה שתמיד יש עוד מה ללמוד?!
אני מאחל לכם דרך נעימה, חווייתית ומרגשת!

יש לכם עוד טיפים לריקוד?

אתם רוקדים כבר תקופה ויש לכם טיפים נוספים? מעולה! אני מזמין אתכם לשתף אותי במייל או הודעת וואטסאפ, כדי שאוכל להוסיף לכאן גם את הרעיונות שלכם 🙂

שלכם,
אופיר

Off Beat
מעוניין / מעוניינת להתחיל לרקוד?

מלא/י את הטופס, וניצור עמך קשר בהקדם האפשרי עם פרטים מלאים והצעת מחיר!

מסיבה 30X40
מורה לסלסה
מורה לסלסה

בחירת מורה לסלסה הוא חתיכת "אישו" בעולם הריקוד…ממי הכי טוב ללמוד סלסה בצעדים הראשונים, וממי כדאי ללמוד כשאנו כבר רוקדים תקופה אך מרגישים תקועים במקום?כשאנו

מידע נוסף »
המדריך לריקוד חתונה

ריקוד חתונה הוא פשוט מסורת… כשאנו מגיעים לחתונה, אנו יודעים שבשלב מסוים אנו הולכים לצפות בזוג הטרי מבצע ריקוד זוגי מול כולם, ואין ספק שמדובר

מידע נוסף »
איך רוקדים סלסה?

כשאנו מדברים על סגנונות ריקוד לטיניים, הסלסה היא כנראה הכי מוכרת ובולטת גם בקרב האנשים שאינם מסצנת הריקודים.והאמת? שזה כלל לא מפתיע, היות והסלסה היא

מידע נוסף »